omega 3

Panowie, a co myślicie o takim zestawie: BSN No Xplode 1025g BSN CellMass 800g Dymatize Creatine Monohydrat - 300g Dymatize L-Glutamine - 500g Dymatize BCAA Complex 2200 - 200 kaps. ActivLab ZMA 90 kaps. - 270 kaps. Trec OMEGA 3-6-9 - 120 kap. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl.

ew. BSN No-Xplode - 1025g! BSN CellMass - 800g Universal Creatine 400g (2 opakowania) Kaizen Xtreme NAG 300 g UNS WPC Econo 900G. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. Trec OMEGA 3-6-9 - 120 kap. ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 FREE - 270 kaps. Zmieniony przez - kiddd w dniu 2010-09-10 10:57:29

BSN No-Xplode - 820gr+25% za free - 1025g! BSN CellMass - 800g Universal Creatine 200g Kaizen Xtreme NAG 300 g HI TEC ZMA 100 kaps. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. Trec Super Omega 3 - 120 kaps Olimp CarboNox - 4kg UNS WPC Econo 900G. Będzie ok? :)

Po wadze mozna stwierdzic ze raczejekto kolega nie jest wiec IMO 5,5g wegli to za duzo. W ankiecie nie napisałes czy masz jakies doswiadczenie z suplami typu No-boostery wiec rozumiem ze nie masz, w takim razie cykl na samymmono bedzie ok Do tego jak koledzy wyzej MZB ( ew magnez i cynk ) omega 3.

możesz sobie jeść ok 4 lepiej byś wyszedł gdybyś kupił gold omega 3

[...] spalaniem na twoim miejscu wstrzymałbym się i zebrał większe fundusze terc mass xxl 3kg 102zł VitaFit SFD Wpc protein plus 1,5 kg 68zł Olimp Vita-min Plus 16zł Olimp Gold omega 3 16zł ActivLab BCAA Xtra 0,5kg 72zł razem: 274 ale i za 150zł coś się wymyśli terc mass xxl 2kg 72zł VitaFit SFD Wpc protein plus 0,75 kg 34zł Olimp Vita-min Plus 16zł [...]

tak jest przydatny ale w określonych ilościach choć bardziej skupił bym sie na kapsach z omegą 3

Tzn gdzieś czytałem że blokuje odkładnie się tkanki tłuszczowej coś takiego ;) Ok podczas stosowania omega 3 zmniejszyć ilość tłuszczy w diecie czy to nie ma znaczenia ?

dieta zbilansowana poczytaj podwieszone suplementy narazie odpuść , jedyne co to omega-3 i zestaw witamin i minerałów.Te Hmb jak masz kase moższ kupić ale nie spodziewaj sie spektakularnych efektów

a Wy stosujecie tłuszcze z tych kapsułek? Np. Gold Omega 3 i jesteście zadowoleni/ czujecie jakieś efekty? ;)

A co sie tyczy l-karnityny?? To nie jest zły pomysł. Dobry też nie. Po pierwsze dieta. Po drugie trening. Suplementacja na początku to omega 3 i witaminki i starczy. Jak będziesz już więcej wiedział w tych tematach to sam będziesz wiedział czy brać suplement x czy y czy nic nie brać. Na początku powinny być bardzo dobre efekty na sucho.

Mam mam olimp gold omega 3 , 2 kapsy na noc :)

Ok jak chcesz pojedyncza forme tylko Prozdrowotnie czyli dla zdrowia w celu np uzupełnienia niedoborow mozesz dac witaminy omega 3 magne cynk.

A najlepiej będzie włączyć kapsy omega 3 do diety najpewniejsze

gold omega 3 koniecznie kup ok 4 kapsy dziennie dieta w miare ok jeśli tylko jest odpowiednio posliczone

W aptekach też są, kup tem gdzie znajdziesz najtaniej. Tylko jeśli byś zdecydował sie na Omega-3 nie olimpu to musialbys porownać ilośc substancji w jednej kapsułce. Co do witamin do zostan przy olimpie.

Zaletą jest fajny mix składników aminokwasy bcaa, hydrolizolat z izolatu w formie tabletek, Omega 3 , Witaminy, Minerały, Guarna, Żeń-szeń, HMB, LGutamina , Tyrozyna itp. Ten mix pomaga w regeneracji i prawidłowemu działaniu organizmu. Osobiście biorę właśnie Stero Pack'a i powiem, że fajny bajer z tym, że w dzień treningowy biore 2 x 1 Porcja - [...]

a Xpand lub Animal nie są mocnejsze od HP ? jeżeli ten smak będzie tragiczny to co wybrac innego niz hp ? Powiedzcie mi te witaminki i omega 3 dużo dają ? bo nigdy nie brałem jeszcze witamin w karierze moich ćwiczeń

[...] ograniczać przyrosty. Tak samo jak przyrosty mogą ograniczać inne środki przeciwzapalne brane po treningu jak ketoprofen, ibuprofen itp. Przecież to są podstawy, podstaw koledzy. Wpływ ten nie jest jednak nie wiadomo jak mocny (jak w przypadku niesteroidowych leków przeciwzapalnych) i korzyści suplementacji omega-3 raczej przewyższają szkody.

Staraj sie trzymać podstawy chociaż diety typu: Uzupelniania węgli i białka po treningu. Białko na noc. To juz zawsze coś da. Możesz kupić białko, witaminy, omega-3, zma na noc, BCAA około treningowo no i ewentualnie mono i brac: Dt: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano Tylko bez diety to juz nie bedzie to samo.